思爱 | 2008年03月10日
以下相克食物2小时内不可同吃，望大家谨记。
1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡
2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋
3、海带忌猪血┄┄同食便秘
4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人
6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死
7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀
8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发
9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气
10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻
11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏
12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛
13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛
14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒
15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕
16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气
17、白酒忌柿子┄┄同食心闷
18、牛奶和菠菜一起吃有毒。
19、羊肉和酪一起吃会伤五脏。
20、羊肉和醋一起吃会伤心脏。
21、葱和鲤鱼一起吃轻易生病。
22、牛肉和豆酱一起吃会伤五脏。
23、柿子和螃蟹一起吃会腹泻、腹痛。
24、猪肉和田蟹一起吃，会使眉毛脱落。
25、李子和白蜜一起吃会破坏五脏的功能。
26、芥末和免肉一起吃会引起邪恶的疾病。
27、蜂蜜加葱、蒜、豆花、鲜鱼、酒一起吃会中毒腹泻死亡
—————————————————- 28、猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.
29、牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.
30、羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.
31、狗肉滋补需注重,若遇绿豆定伤身.
32、兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱.
33、鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.
34、鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体.
35、鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身.
36、黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行.
37、鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争.
38、鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身.
39、柿子红薯若同吃,体内结石易形成.
40、柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻.
41、柿子白酒更不合,食后使你心发闷.
42、豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋.
43、洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛.
44、香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛.
45、黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生.
46、萝卜木耳不同食,食了轻易生皮炎.
47、萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发.
啤酒忌白酒 啤酒中含有大量的二氧化碳，轻易挥发，假如与白酒同饮，就会带动酒精渗透。有些朋友经常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，这样做实属不当。想减少酒精在体内的驻留，最好是多饮一些水，以助排尿。
酒精忌咖啡
酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。假如是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪；若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛；若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化；假如是心脏有问题，或是有阵发性心跳过速的人，将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病。一旦将二者同时饮用，应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下，可以缓解一下不适症状。
解酒忌浓茶
有些朋友在醉酒后，饮用大量的浓茶，试图解酒。殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后，会产生不良的后果，不但起不到解酒的作用，反而会加重醉酒的痛苦。
鲜鱼忌美酒
含维生素D高的食物有鱼、鱼肝、鱼肝油等，吃此类食物饮酒，会减少人对维生素D吸收量的6—7成。人们经常是鲜鱼佐美酒，殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分。
虾蟹类忌维生素
虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，假如与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。
牛奶煮沸时忌加糖
牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基赖氨酸，不易被人体消化。食用后会出现肠胃不适、呕吐、腹泻病症，影响健康。
菠菜忌豆腐
菠菜中所含的草酸，与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝聚物，阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。
牛奶忌朱古力
朱古力中含有草酸，与牛奶中所含的蛋白质、钙质结合后产生草酸钙。一些人食用后会发生腹泻现象。
哪些食物不能和牛奶一起吃
经常喝牛奶对健康好处多多，但食物总有互相抵触发生反应的时候，在日常生活中我们要留点神，记住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身体健康，下面介绍一下牛奶和哪些食物不可同时服用？
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对牛奶的消化与吸收，在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果。
牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖。
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶轻易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
Category: 养生保命 |
评论关闭
标签：
思爱 | 2006年08月20日
1)冷水洗脸 热水泡脚2)冬吃萝卜夏吃姜
在我国的民谚中有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。
用冷水洗脸，这是因为天冷的时候，面部皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态，用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹，而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性能和机性御寒能力，预防感冒等病症。
用温水刷牙会使齿缝内的细菌和食物残渣得以清除，达到护牙洁齿，减少疾病之目的。日本医学专家对牙齿生态的调研显示，刷牙的水温在35-36摄氏度为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎，牙龈炎及口腔溃疡等病症。
用热水泡脚的作用就更大了，脚部受凉会引起鼻咽活动减缓而导致防病能力下降。用热水洗脚，尤其在睡前用60-70摄氏度热水泡脚，可舒筋活各，活血化瘀，促进全身气血运行和新陈代谢，若在泡脚的同时，再对足心穴位进行自我按摩，还有消除疲劳，有助睡眠，祛病强身之功效。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句朗朗上口的民间谚语，让人对萝卜的喜爱之心油然而生。确实，萝卜的滋补效果早已得到验证，人们朴素地赞美其为“小人参”，意即多吃萝卜，犹如吃人参一样受益。
萝卜，又名萝白、莱菔，它的品种有白萝卜、红萝卜、青萝卜、绿萝卜、紫萝卜、水萝卜（卫青、心里美）等。明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜： “可生可熟，可菹可酱，可豉可醋”，是“蔬中之最有利益者”。《食疗本草》则谓其“利五脏,轻身,令人白净肌细”。
确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。萝卜子也为常用中药，有良好的降压作用。萝卜缨，即萝卜菜，也是良药，它可消食理气，煎汤含漱可治疗咽喉疼痛。长在地里的隔年老萝卜，利水消肿作用甚佳，对胸膈饱闷、水肿和痢疾等症有很好的疗效。
如果您患有某些疾病，可用萝卜做辅助治疗。例如患支气管哮喘症，可取萝卜适量，捣碎取汁 300毫升，以温开水冲服，每次服100毫升，每日三次；患口腔溃疡，取萝卜汁100毫升，加等量白开水，一天漱口数次；患冻疮，可用萝卜切成厚片，置炉火上加温，趁热磨搽患处，一日数次；患扁桃体炎，可取萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水送服。如果您是习惯性便秘者，不妨取萝卜子适量，炒黄研末，每次用糖开水送服20克，每日三次，便秘或许可以基本消除。
这里还要告诉您的是，如果您患有消化不良症，可生吃或熟吃数块萝卜；患有脚臭，可取萝卜煎水熏洗足部，有消除臭味的作用；近期咳嗽多痰，可取被霜冻的萝卜适量，捣碎取汁，加少许冰糖，炖后温服，每日两次，每次 60毫升；或者治咽喉疼痛，可取萝卜30克，青果10个，共煎汤当茶饮。
Category: 养生保命 |
评论关闭
标签：
思爱 | 2006年08月20日
“每天一苹果，医生远离我” 这句话大家常听，并且也知道其原理：因为苹果中含有丰富细胞抗氧化剂，能保护我们的DNA防止受损。对于防癌，抗衰老都有很好的效果。
新的研究发现，每天吃一个苹果能防中风。根据发表在五月份《欧洲临床营养学杂志》上的报告，如果男性和女性每天都吃一个苹果的话，那么出现中风的机率将降低。 尽管目前还不清楚为什么吃苹果能防中风，研究人员提示生活方式因素，如同吃苹果可能有关的良好的饮食和运动习惯，或者其它水果中含有的有益健康的化合物都可能是造成这种现象的因素。 实验发起人、芬兰赫尔辛基国家公共健康学院Paul Kn ekt指出，一种可能是苹果中含有的酚酸在起作用。酚酸是一种抗氧化剂（或抑制游离基的化合物）。这些不稳定分子是正常新陈代谢的副产品，它们能够堵塞动脉并改变DNA结构从而导致癌症和其它疾病。 不管是什么原因，中风发病率的降低似乎都与槲皮素的使用无关，槲皮素是一种苹果中含有的抗氧化剂。过去的实验发现，摄入黄酮类化合物（一组抗氧化剂，包括槲皮素）与几种慢性疾病发病率的减少有关。 根据实验结果，在28年的跟踪观察期间中风男性每天消耗3.57毫克槲皮素，未中风者每天消耗3.68毫克槲皮素。中风女性每天消耗4.09毫克槲皮素，其他女性每天消耗4.07毫克槲皮素。 尽管从实验结果看，食用苹果能导致血栓性中风减少，但这种关联明显不是由槲皮素引起的。因此，苹果所产生的保护作用应该是由水果中含有的其他物质或只是由于与吃水果有关的生活方式引起的。 血栓性中风是由干预血液自由循环的血块引起的。另一种中风类型是出血性中风，即它是由血管“破裂”和出血共同产生的。这两种中风最终都会对人体造成伤害，因为人体组织无法得到足够的富含氧气的血液供应。 研究人员对至少15岁的9,000多名健康人的食物摄取分析发现，每天吃苹果超过54毫克的男性和超过71毫克的女性（相当于一只苹果）比很少吃苹果者中风的机率低。 基于这一发现，Knekt建议人们继续多吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜对心血管疾病和癌症有明显的预防作用。 另有实验发现，糖尿病患者槲皮素摄入过多容易中风。研究人员对这一“预料不到的现象”无法做出解释。
Category: 养生保命 |
评论关闭
标签：
思爱 | 2006年08月20日
前年我去体检的时候，认识了一位医生，他传授了我一个养生秘方。
医生说：你猜猜我几岁？我说：三十多吧，四十？医生说：呵呵，我六十了。……我说：今天好冷哦。医生把白大褂扣子一解：我里面只穿了一件短袖T恤，外面是最薄的那种工作服。我说：我穿了两件毛衣还觉得冷。……我说：我经常感冒有什么办法？医生说：我传你一秘方。……
就这样，我坚持穿袜子睡觉三年了，至今没有再感冒过。
具体做法：买厚的、极其宽松的、羊毛线织的、有很明显气孔的厚棉袜，意思就是透气、保暖、不勒脚的袜子。从夏天开始穿着睡觉，坚持一个星期。一个星期后，我觉得每觉醒来后双脚有力，也根本不会出脚汗。
至此，我睡觉再也离不开袜子了，没有袜子就睡不着，即使勉强睡也会乱做梦。
现在，我不但没有感冒，以前有的失眠问题也完全好了。
所以我强烈向我认识的朋友们推荐这一偏方，你们在应用中有什么问题欢迎和我交流。
Category: 养生保命 |
评论关闭
标签：
