思爱 | 2006年08月20日
鬼马大家乐(＜香港交通灯/医生颂/点解要摆酒/拍拖安全歌＞)作词：许冠杰/黎彼得 作曲：温拿乐队/黄沾
(1)香港交通歌：今朝塞到依家 把几火想爆炸油抽筋送波牙 恰眼就梗听瓜香港交通最丢架 一讲起都怕怕今朝搵到依家 通街捐窿窿罅罅终于吼倒个METER 一试 又系横咖啦香港车位够羞家 想搵位一早要霸
无谓焗住晒鬼气 交通差多多说话有理冇理抄佐先啦发告票 理得佢 最多公价
(2)医生颂：世界上有几百样人 祗发医生一个无论我点肚饿 无论我点折堕 终归要医好痛楚世界上有几百万人 祗发医生一个成日替我检验 成日替我搞掂 一朝到晚维护我你对多多讲 根本当唱歌 佢照顾你今生今世 你见佢多 收钱更多世界上有几百样人 祗发医生一个能为我出力 能令我瓜直 始终永远陪伴我
(3)点解要摆酒：点解要摆酒 乱咁洒钱冇理由 人人为饮一杯酒 累到夫妻一世忧点解要摆酒 恨我帮湿个头 求人度水搵帮手 月尾薪金起势扣杯酒共渡患难 通枱走做阿茂 实系日后我与你做到狮子咁口点解要摆酒 望见张单报晒仇 难为自己一双手 预算开支点会够
(4)拍拖安全歌：天黑出街有排慌 拖友专兴四围荡一味疏肝 见贼佬梗生 打铃记住两头望虽则公园有人者 看得几看佢又晕浪血影刀光 冇命仔真冤枉 拖友切勿四围荡咪鲁莽学人乱撞 遇着烂鬼盏剥清光掴两掴跟手绑几绑 凶夹狠 随时条命丧
乖女喜欢晒月光 家长担心到傻戆劫匪凶悍 叹治安真不当 警方扫荡靠谋望
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思爱 | 2006年08月20日
1)冷水洗脸 热水泡脚2)冬吃萝卜夏吃姜
在我国的民谚中有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。
用冷水洗脸，这是因为天冷的时候，面部皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态，用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹，而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性能和机性御寒能力，预防感冒等病症。
用温水刷牙会使齿缝内的细菌和食物残渣得以清除，达到护牙洁齿，减少疾病之目的。日本医学专家对牙齿生态的调研显示，刷牙的水温在35-36摄氏度为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎，牙龈炎及口腔溃疡等病症。
用热水泡脚的作用就更大了，脚部受凉会引起鼻咽活动减缓而导致防病能力下降。用热水洗脚，尤其在睡前用60-70摄氏度热水泡脚，可舒筋活各，活血化瘀，促进全身气血运行和新陈代谢，若在泡脚的同时，再对足心穴位进行自我按摩，还有消除疲劳，有助睡眠，祛病强身之功效。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句朗朗上口的民间谚语，让人对萝卜的喜爱之心油然而生。确实，萝卜的滋补效果早已得到验证，人们朴素地赞美其为“小人参”，意即多吃萝卜，犹如吃人参一样受益。
萝卜，又名萝白、莱菔，它的品种有白萝卜、红萝卜、青萝卜、绿萝卜、紫萝卜、水萝卜（卫青、心里美）等。明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜： “可生可熟，可菹可酱，可豉可醋”，是“蔬中之最有利益者”。《食疗本草》则谓其“利五脏,轻身,令人白净肌细”。
确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。萝卜子也为常用中药，有良好的降压作用。萝卜缨，即萝卜菜，也是良药，它可消食理气，煎汤含漱可治疗咽喉疼痛。长在地里的隔年老萝卜，利水消肿作用甚佳，对胸膈饱闷、水肿和痢疾等症有很好的疗效。
如果您患有某些疾病，可用萝卜做辅助治疗。例如患支气管哮喘症，可取萝卜适量，捣碎取汁 300毫升，以温开水冲服，每次服100毫升，每日三次；患口腔溃疡，取萝卜汁100毫升，加等量白开水，一天漱口数次；患冻疮，可用萝卜切成厚片，置炉火上加温，趁热磨搽患处，一日数次；患扁桃体炎，可取萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水送服。如果您是习惯性便秘者，不妨取萝卜子适量，炒黄研末，每次用糖开水送服20克，每日三次，便秘或许可以基本消除。
这里还要告诉您的是，如果您患有消化不良症，可生吃或熟吃数块萝卜；患有脚臭，可取萝卜煎水熏洗足部，有消除臭味的作用；近期咳嗽多痰，可取被霜冻的萝卜适量，捣碎取汁，加少许冰糖，炖后温服，每日两次，每次 60毫升；或者治咽喉疼痛，可取萝卜30克，青果10个，共煎汤当茶饮。
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思爱 | 2006年08月20日
“每天一苹果，医生远离我” 这句话大家常听，并且也知道其原理：因为苹果中含有丰富细胞抗氧化剂，能保护我们的DNA防止受损。对于防癌，抗衰老都有很好的效果。
新的研究发现，每天吃一个苹果能防中风。根据发表在五月份《欧洲临床营养学杂志》上的报告，如果男性和女性每天都吃一个苹果的话，那么出现中风的机率将降低。 尽管目前还不清楚为什么吃苹果能防中风，研究人员提示生活方式因素，如同吃苹果可能有关的良好的饮食和运动习惯，或者其它水果中含有的有益健康的化合物都可能是造成这种现象的因素。 实验发起人、芬兰赫尔辛基国家公共健康学院Paul Kn ekt指出，一种可能是苹果中含有的酚酸在起作用。酚酸是一种抗氧化剂（或抑制游离基的化合物）。这些不稳定分子是正常新陈代谢的副产品，它们能够堵塞动脉并改变DNA结构从而导致癌症和其它疾病。 不管是什么原因，中风发病率的降低似乎都与槲皮素的使用无关，槲皮素是一种苹果中含有的抗氧化剂。过去的实验发现，摄入黄酮类化合物（一组抗氧化剂，包括槲皮素）与几种慢性疾病发病率的减少有关。 根据实验结果，在28年的跟踪观察期间中风男性每天消耗3.57毫克槲皮素，未中风者每天消耗3.68毫克槲皮素。中风女性每天消耗4.09毫克槲皮素，其他女性每天消耗4.07毫克槲皮素。 尽管从实验结果看，食用苹果能导致血栓性中风减少，但这种关联明显不是由槲皮素引起的。因此，苹果所产生的保护作用应该是由水果中含有的其他物质或只是由于与吃水果有关的生活方式引起的。 血栓性中风是由干预血液自由循环的血块引起的。另一种中风类型是出血性中风，即它是由血管“破裂”和出血共同产生的。这两种中风最终都会对人体造成伤害，因为人体组织无法得到足够的富含氧气的血液供应。 研究人员对至少15岁的9,000多名健康人的食物摄取分析发现，每天吃苹果超过54毫克的男性和超过71毫克的女性（相当于一只苹果）比很少吃苹果者中风的机率低。 基于这一发现，Knekt建议人们继续多吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜对心血管疾病和癌症有明显的预防作用。 另有实验发现，糖尿病患者槲皮素摄入过多容易中风。研究人员对这一“预料不到的现象”无法做出解释。
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思爱 | 2006年08月20日
前年我去体检的时候，认识了一位医生，他传授了我一个养生秘方。
医生说：你猜猜我几岁？我说：三十多吧，四十？医生说：呵呵，我六十了。……我说：今天好冷哦。医生把白大褂扣子一解：我里面只穿了一件短袖T恤，外面是最薄的那种工作服。我说：我穿了两件毛衣还觉得冷。……我说：我经常感冒有什么办法？医生说：我传你一秘方。……
就这样，我坚持穿袜子睡觉三年了，至今没有再感冒过。
具体做法：买厚的、极其宽松的、羊毛线织的、有很明显气孔的厚棉袜，意思就是透气、保暖、不勒脚的袜子。从夏天开始穿着睡觉，坚持一个星期。一个星期后，我觉得每觉醒来后双脚有力，也根本不会出脚汗。
至此，我睡觉再也离不开袜子了，没有袜子就睡不着，即使勉强睡也会乱做梦。
现在，我不但没有感冒，以前有的失眠问题也完全好了。
所以我强烈向我认识的朋友们推荐这一偏方，你们在应用中有什么问题欢迎和我交流。
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